Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

О пользе банных процедур и закаливания

О пользе банных процедур и закаливания
Книга доступна в стандартной подписке
Добавить в мои книги
65 уже добавили
Оценка читателей

Если вы хоть раз были в бане, то вряд ли забудете это ощущение буквально второго рождения. Проходят простуда, ломота в суставах, депрессии и просто миллион мелких, а иногда и весьма серьезных заболеваний, появляется удивительная легкость, ощущается необыкновенный прилив энергии. Традиционно, баня для русского человека значила много; место тайны, колдовства, добрых, с задоринкой домашних божков. Эта книга познакомит вас с историей и культурой банных процедур в Турции, Японии и Финляндии. Со множеством полезных рецептов и рекомендаций о правильном проведении культового мероприятия: обливании, закаливании, массажа, моржевания.

Лучшая цитата
Паста для массажа
Смешайте пшеничную или овсяную муку с обычным кремом до состояния пасты. Эта паста оказывает сильное очищающее действие на кожу и удаляет отмирающие клетки, то есть совмещает в себе задачи скраба и состава для массажа.
Единственное, о чем надо помнить, не трите кожу слишком интенсивно, то есть паста оптимально подходит для мягкого поглаживающего массажа, а вот при интенсивном массаже от нее лучше воздержаться и взять какой-нибудь крем или масло.
Массажные кремы
1. Возьмите 1 яичный желток и 1 ст. л. растительного масла, лучше оливкового, и все хорошо разотрите. Добавляя понемногу борный вазелин, разотрите все до однородного состояния. Поскольку эти продукты очень богаты витамином Е, такой массажный крем весьма полезен при излишней сухости кожи.
2. Смешайте 4 ст. л. ланолина и 4 ст. л. подсолнечного масла, подогрейте и медленно доливайте подогретую розовую воду. Добавьте
В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление