Довольно интересный сборник советов по здоровью, как физическому, так и ментальному..
Информация подана очень сжато и доступно. Но есть ссылки на дополнительные материалы.
Самая интересная часть была про цели мозга.
- Главная
- Библиотека
- ⭐️Илья Мутовин
- Отзывы на книги автора
Отзывы на книги автора «Илья Мутовин»
3
TatyanaKremzukova
Оценил книгу
19 января 2024
LiveLib
Поделиться
malo...@mail.ru
Оценил аудиокнигу
Не тратьте время. Раздел про питание противоречит здравому смыслу и медицинским исследованиям: кетодиета, интервальное голодание вредны для здоровья, разгрузочные дни не нужны. Хотите похудеть - считайте калории, здесь нет волшебной таблетки. Все остальные советы из разряда не пей, не кури, спи 8 часов, занимайся спортом.
29 декабря 2023
Поделиться
Григорий Артамонов
Оценил книгу
Не могу понять зачем прочитал до конца.. книга из разряда «хочешь быть здоровым? Будь!»
21 июля 2022
Поделиться
О проекте
О подписке
Другие проекты