принятие чего-либо — это отказ от попыток изменить.
Цитаты из книги «Один на один с жизнью: Книга, которая поможет найти смысл»
123
Раздражительность часто говорит о том, что мы подавили какие-то более сложные переживания, скорее всего огорчение (еще это могут быть обида, зависть, вина).
Избегание, которое становится главной стратегией жизни, — не ваша вина, это общая беда. За избеганием прячется опыт неудач, в котором не удалось пережить и осознать, что жизнь-то продолжается.
Быть живым и при этом осознавать собственную жизнь означает переживать еще и красоту того, что нас окружает.
Мое определение самосострадания таково: теплое сопричастное присутствие рядом с собственной душевной или физической болью. Когда внутри помимо страдающего меня есть еще тот, кто смотрит с теплом и сочувствием, не стыдя меня и не обвиняя, принимая мое состояние таким, какое оно есть.
самосострадание — это сопереживание собственной боли без осуждения и обвинения.
Сделать шаг вперед значит набраться решимости получать по голове, вляпываться в разные истории, терпеть неудачи и провалы, проходить испытание успехом, но зато использовать шанс жить.
на стратегию жизни Наполеона, которому приписывают два афоризма: «Ввяжемся в драку, а там видно будет» и «Еще ни один план сражения не выдержал столкновения с реальностью».
Мне очень нравится ответ коллеги на мой вопрос о том, как она решилась начать вести различные учебные курсы: «Ну, я поняла, что буду позориться в процессе, как же без этого. Придется принять, что я не пройду этот путь без ошибок и даже провалов и это естественное явление». Быть готовым к тому, чтобы сделать что-то, не значит быть полностью компетентным. Это значит понимать, что ты обязательно столкнешься с чем-то, чего еще не знаешь, чего не смог предусмотреть, на что нет заготовленной реакции. Решиться на неизвестность, спонтанность, столкновение с тревогой и страхом, с творческим поиском ответов на вопросы, о существовании которых даже не подозревал. Ну и быть готовым позориться.
О проекте
О подписке