Цитаты из книги «Один на один с жизнью: Книга, которая поможет найти смысл»

Раздражительность часто говорит о том, что мы подавили какие-то более сложные переживания, скорее всего огорчение (еще это могут быть обида, зависть, вина).

Избегание, которое становится главной стратегией жизни, — не ваша вина, это общая беда. За избеганием прячется опыт неудач, в котором не удалось пережить и осознать, что жизнь-то продолжается.

Быть живым и при этом осознавать собственную жизнь означает переживать еще и красоту того, что нас окружает.

Марк Аврелий, а надпись гласила: «Делай что должен, и свершится, чему суждено».

Один из ярких и одновременно жутких символов ограниченности как нашей жизни, так и наших возможностей — тикающие часы.

Если вся наша жизнь подчинена функциональным задачам и вопросам выживания, то энергия убывает, психика не восстанавливается (мы помним, что она питается впечатлениями и ощущениями и стремится к самовыражению). Человек, превращающий себя в робота, рано или поздно ломается.

Безответственность — когда ты не отвечаешь ни за кого и ни за что. Ты предоставлен самому себе, тебя просто несет поток жизни, куда глаза глядят. Достичь этого сложнее, если у тебя есть маленькие дети, но иногда получается выкроить пару часов и на это время взвалить ответственность на других. А еще безответственность заключается в том, чтобы во время отпуска не брать на себя обязательства сделать то, прочитать это, сходить туда-то. «Как получится» — мои любимые слова во время отпуска.

Кроме того, на нашу беззаботность влияет еще и количество новых впечатлений во время отдыха. Увы, но если их слишком много (например, вы поехали в совершенно незнакомую страну), то отдохнуть и восстановиться не получится. Новые впечатления требуют ресурсов для адаптации, поэтому так часто после «отдыха» нам хочется еще отдохнуть — психика израсходовала ресурсы на привыкание, а наполниться впечатлениями не успела. Поэтому не стоит ехать в совершенно незнакомое место на короткое время или же, если такая поездка состоялась, важно выделять время для того, чтобы «переварить» впечатления в знакомой и уютной обстановке.

Беззаботность — когда вы ни о чем не тревожитесь. Не нужно никуда бежать, и в ближайшем будущем тоже. Не нужно принимать решения, что-то делать, переживать о прошлом или об отношениях. Вы оказываетесь вне обычного времени, прямо сейчас нет ни смысла, ни желания суетиться. Лучше послушать шум дождя, сидя под тентом или на подоконнике. В этом смысле для меня жизнь в палатке на лоне природы — отличный фон для такой беззаботности, так как привычная суета остается позади, среди больших домов и ревущих машин.

В нашем мире если и существуют чистовики, то разве что создаваемые задним числом биографии, в которых все причесано, повествование логично и последовательно и задача которых — вызывать восхищение и трепет.