Цитаты из книги «Один на один с жизнью: Книга, которая поможет найти смысл»

Важно же не само по себе действие, а то, что мы выбрали его осознанно, решив, что сейчас мы нуждаемся именно в нем.

особым видом утрат являются иллюзии, в том числе относительно самих себя.

Это принятие ценности малого и самосострадание (сочувствие к себе).

Недоверие к себе, к собственной спонтанности и способности ориентироваться в потоке жизни, заставляет постоянно откладывать дебют, но под благовидным предлогом: «Я еще недостаточно готов».

Что происходит, когда поток энергии от одного человека к другому, спонтанно и искренне возникший в результате взаимодействия, искусственно прерывается (нами самими или какой-то ситуацией, делающей этот поток невозможным или затрудненным)? Возникает душевная боль — ведь она появляется не только от эмоций, которые мы называем негативными, но и от любого разрыва значимой эмоциональной связи. И эта боль чаще всего принимает форму тоски — тягостного чувства в груди, переживания утраты чего-то очень важного и знакомого, но насильственно вырванного из нашей души. Наши чувства таким образом тянутся к другим людям, мы тоскуем по возможности выразить себя и быть услышанными. Любви в ее различных формах это касается в первую очередь.

Как сказал Фрейд, «прежде чем диагностировать у себя депрессию, убедитесь, что вы не окружены идиотами».

Если вся наша жизнь подчинена функциональным задачам и вопросам выживания, то энергия убывает, психика не восстанавливается (мы помним, что она питается впечатлениями и ощущениями и стремится к самовыражению). Человек, превращающий себя в робота, рано или поздно ломается.

принятие чего-либо — это отказ от попыток изменить.

Раздражительность часто говорит о том, что мы подавили какие-то более сложные переживания, скорее всего огорчение (еще это могут быть обида, зависть, вина).

Захламление собственного жизненного пространства суетой или вещами — одно из характерных проявлений ужаса перед тем, что наш срок ограничен.