Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Бесплатно
68 печатных страниц
Время чтения ≈ 2ч
2024 год
18+
Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 645 000 книг
Пособие для самостоятельной практики развития навыков внимания, расширения осознанности и преображения личности. Автор предлагает целый арсенал техник, среди которых найдутся как простые и эффективные приёмы, так и продвинутые инструменты для работы с осознанностью. Материал изобилует находками для ценителей самопознания. В своей структуре предложенные практики и их понимание сочетают в себе стороны психологии, философии и мистических учений, что придаёт этому объём, глубину и целостность. Пособие содержит: - обширные рекомендации для подготовки и ведения практики - 3 объёмные практики осознанности и трансформации - множество приёмов управления вниманием и поведением - бонусный материал для анализа внутреннего содержания - прояснения процессов осознанности и связи с потенциалом личности - ключи осознанности, встроенные в описания практик
читайте онлайн полную версию книги «Практики осознанности и трансформации» автора Илья Киндеров на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Практики осознанности и трансформации» где угодно даже без интернета.
Поделиться
О проекте
О подписке