Цитаты из книги «С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию»

Когда вас начинает мучить совесть, задайте себе такой вопрос: Насколько я могу повлиять на сложившуюся ситуацию?

Любая боль — это возможность роста.

Время от времени чувство вины и угрызения совести полезны. Они свидетельствуют о том, что вы — ответственный человек, которому небезразлична как собственная, так и чужая жизнь.

Реальные угрызения совести вы слишком сгущаете краски по отношению к возникшей ситуации

Также есть и другой не менее важный вопрос: Только ли я могу повлиять на ситуацию?

Любая боль — это возможность роста

Для извинений не существует срока давности, поэтому никогда не поздно просить прощения.

Совесть — это то, как вы видите себя со стороны.

Реальные угрызения совести их сила соответствует степени вашего влияния на отрицательное событие и масштабы его последствий

Каждый день делайте в блокноте по три заметки. Пишите о достижениях, мыслях или таких приятных чувствах, как радость и удовлетворение. Продолжайте вести блокнот на протяжении трех-четырех месяцев.