Все аудиокниги

Игорь Володин

Mr. Igor – https://t.me/mister_igor ----- В этом эпизоде я размышляю, почему мы ставим себе большие цели — но при этом ничего не делаем. Говорю про вторичные выгоды, иллюзию смысла и то, как масштабные планы становятся легальным способом отложить действия. Делюсь мыслями, что с этим делать — как ...

В этом выпуске я делюсь концепцией правильного отдыха и объясняю, почему важно подходить к восстановлению осознанно. Рассматриваю два режима работы мозга — дофаминовый и серотониновый — и их влияние на наше состояние. Разбираю, как правильно отдыхать, чтобы не просто расслабиться, а действительн...

В этом выпуске разбираю две модели осознанности, делюсь личными примерами и простыми практиками, которые помогут перейти на новый уровень. Размышляю, зачем вообще меняться и как это влияет на качество жизни.Включай, если хочешь лучше понимать себя и осознанно менять свою жизнь!Пост про эпизод, г...

В этом выпуске разбираю, как работают наши внутренние программы мышления, почему они определяют большую часть нашей жизни, и как их переписывать.Разбираю общие принципы трансформации из разных подходов — экспоненциального коучинга, трансформационного тренинга Джима Фортина и концепции личности к...

Принимаю поздравления и поддержку в честь юбилейного 50-го эпизода! В этом выпуске я делюсь своей концепцией и наблюдениями о том, как вера помогает преодолевать сомнения, двигаться вперед и достигать целей. Рассказываю, почему весы веры и сомнений определяют, получится у нас что-то или нет, и к...

После модерирования встречи с фаундерами, которые привлекли миллионы долларов инвестиций, я решил поделиться ключевыми инсайтами, полезными как для построения бизнеса, так и для личностного роста.Говорю о важности понимания своих сильных сторон, личной стратегии и миссии. Рассуждаю, как готовнос...

️ Подпишись на мой канал Mr. Igor и узнавай больше про саморазвитие простыми словами – https://t.me/+rLQL1BvgiwlkNjA6 В этом эпизоде рассуждаю о том, как наши мысли и эмоции влияют на реальность, в которой мы живем. Разбираю две ключевые цепочки: Мысли → действие → результат Эмоции → реакция → ре...

️ Подпишись на мой Телеграм-канал и узнавай больше про саморазвитие простыми словами – https://t.me/+rLQL1BvgiwlkNjA6 В этом эпизоде я говорю о том, почему ответственность перед собой – ключ к личной трансформации и росту. Рассуждаю, как договориться с собой, чтобы не терять доверие. Затрагиваю с...

️ Подпишись на мой Телеграм-канал и узнавай больше про саморазвитие простыми словами – https://t.me/+rLQL1BvgiwlkNjA6 Делюсь ключевыми идеями с воркшопа трансформационного коуча Jim Fortin. Рассказываю о пирамиде изменений, подходе BE DO HAVE и 5 практических шагах, которые помогут перейти на нов...

Как мы настраиваем себя на восприятие событий. Мысли про лучшую версию себя. Пост про эпизод, где можно почитать и оставить комментарии – https://t.me/mister_igor/270 Больше размышлений от автора в телеграм канале Mr. Igor – https://t.me/mister_igor -----Timestamps: 00:25 – Поздравление00:47 – У...