Что делаю я, когда надо разобраться? Использую быстрый, проверенный и простой инструмент. Например, каждую неделю делаю одно упражнение: тестирую сам себя по «Колесу потребностей». В нем шесть движущих потребностей: роль, статус, признание, принадлежность, автономность, деньги. Каждые семь дней проверяю, как развивается ситуация, все записываю. Слежу, как смещается приоритет. Что сегодня наименее удовлетворено? Перемещаю свой фокус внимания туда, куда нужно. Придумываю, что можно сделать, откуда получить то, чего не хватает. Ведь, в конце концов, единственный шанс ощутить правильное внутреннее состояние — удовлетворить свои потребности. Все, точка.
Эти шесть потребностей — список самых главных социальных мотивов человека. Того, что, по сути, движет нами в социальной среде. Ради чего мы думаем, трудимся, напрягаемся. Выписал на листочке шесть слов — и посмотри на них внимательно: по какому из этих пунктов на сегодня есть неудовлетворенность. Прислушайся к себе. Ощути, где самое сильное напряжение, голод