Мой способ поддерживать тонус — необычность, незнакомое физическое действие, другой навык. Тело поначалу не знает этих движений, но когда оно их изучает, то приходит в отличное состояние. Единственное из обязательных физических упражнений у меня — 50 бёрпи. Каждый день. За 24 часа я должен их сделать во что бы то ни стало