Цитаты из книг автора «Игорь Реш»

Зернышко. Можно выполнять как одному, так и в группе. Советую включить спокойную фоновую музыку. Что нужно – лечь на пол, свернуться в позу зародыша, закрыть глаза и представить себе, что вы – семечко. Находитесь глубоко под землей. Каким-то чудом на вас попадает живительная влага и вы начинаете прорастать. Ваша задача – вырастить из семечка с помощью своего тела любое растение, которое придет вам в голову (дерево, сорняк, хищное, подводное, цветок, колючку и пр.). Сначала у вас появятся либо корни, либо первый росток. Как вы будете пробиваться сквозь землю, как тянуться к солнцу, как наливаться силой, как выращивать цветы и плоды – все это представляйте и выполняйте. Не обращайте внимание на растения, растущие рядом. Далее найдите в жизни своего представителя флоры пиковый момент, после которого вы начнете погибать. Представьте, как это произошло – жаркое солнце, не хватка воды, паразиты-насекомые, сорвал человек, плесень и пр. И постепенно перейдите к полному умиранию.

Первый в паре принимает любую позу. Второй мгновенно делает от нее другую позу, отыгрывая действие первого. Первый выходит из своей позы и относительно позы второго придумывает свою подстройку. Затем из статики выходит второй и вновь подстраивается под первого… и так до бесконечности! К примеру. Первый встал в позу – расставил ноги и показывает пальцем куда-то вверх. Второй – подходит к нему, смотрит в направлении пальца и делает страшное лицо. Первый выходит из своей позы и показывает, словно он в панике убегает от второго. Второй выходит из своей позы и «ловит» беглеца и т. д. Важно – реагировать мгновенно на позу партнера, не стоять и не думать по нескольку десятков секунд. Интерес и ажиотаж будет в бесконечном движении и мгновенном реагировании. С течением времени можно усложнить упражнение, выполняя его в четверках, пятерках и т. д.

построения существования его на сцене. Первое – от внешнего к внутреннему. Второе – от внутреннего к внешнему. И этими методиками можно пользоваться в разной степени. Од