48. КВАДРАТНОЕ ДЫХАНИЕ
Бизнесхак от Михаила Шведа.
Прием «Квадратное дыхание» может быть весьма полезным для менеджеров, чья работа предполагает сложные переговоры, частые встречи и публичные выступления, а также для всех, чья деятельность связана с периодическим стрессом. Эта техника используется для быстрого перехода в спокойное состояние — всего за пару минут она позволяет снять излишнее волнение и напряжение.