духовным развитием являются любые наши усилия или практики, которые увеличивают количество Любви, открытости, искренности, теплоты и спонтанности (начиная с себя!), а следовательно, повышают наши частоты. Если этого нет, то вся так называемая «духовность» у человека только в голове, в уме.