Цитата из книги «Мастерская перехода. Восхождение в Любовь. Учебник Мастера Жизни»

Для этого вызываем в воображении образ негативной ситуации своей жизни, вспоминаем что-то неприятное, дожидаемся появления негативной эмоции, неприятных ощущений в теле, и… внимание на две ладони, входим в «состояние пустоты», которое мгновенно «снимает-нейтрализует» любую нашу негативную реакцию. Негативная эмоция, тяжёлое состояние и неприятные ощущения в теле исчезают сразу.