последние годы появились такие идеи, как «Клуб 5 утра», и тенденция очень рано вставать, чтобы быть максимально эффективным. Отчасти в этом есть смысл, потому что, когда человек просыпается очень рано, отвлечений гораздо меньше:
• Социальные сети не активны.
• Не приходят рабочие электронные письма.
• Никто тебе не звонит.
• По телевизору нечего смотреть.
• Дети спят.