Зная то, что я знаю сегодня, и прочитав немало исследований по отдыху, я бы многого не делал. Я бы не мчался на занятия, как сумасшедший, после всего четырех часов сна, поскольку теперь я знаю, что это ни к чему не привело. Я бы не сидел в библиотеке с почти закрытыми глазами, заставляя себя заниматься, и я бы не посещал конференции, когда был слишком уставший.
Многое из этого я делал из-за чувства долга или потому, что так было «правильно». Если накануне конференции я ложился спать в 2:00 ночи, мне не следовало вставать в 7:00, чтобы пойти слушать доклад (в темном зале), потому что это не приносило мне никакой пользы. Потом, в 11:00 утра, несмотря на два выпитых кофе, мой мозг говорил мне, что не работает, и получалось, что я потратил время впустую. Мне следовало бы встать в 9:00 или не ложиться в 2:00, и мне должно было быть всё равно, что подумают другие.