теперь отпустите воспоминание, которое вызвало чувство благодарности, и просто сосредоточьтесь на ощущении благодарности в теле. Где вы переживаете благодарность? Как она ощущается в груди? Как она ощущается в животе? Может быть, вы чувствуете покалывание? Затем обратите внимание, как эти чувства влияют на ваш внутренний огонь. Вдо