Очень полезно класть руку на часть тела, которая нам сопротивляется – будь то из-за физической боли или из-за того, что мы отвергаем ее как часть нас самих путем самокритики (слишком кривой, слишком костлявый, слишком много морщин, слишком большой и т. д.). Наложение рук на собственное тело требует от нас, чтобы мы осознали то место, к которому прикасаемся, и, как только это произойдет, мы сможем направить сострадание и исцеление на те части, к