Несколько минут сознательного пребывания в тишине каждое утро могут удивительным образом повлиять на весь ваш день. По мере погружения в эту практику вы в самом деле начнете чувствовать разницу между теми днями, которые вы начинаете с практики тишины, и теми, когда вы не практикуетесь.