Цитаты из книги «Сила йоги. Асаны для повседневной жизни, секреты красоты и гармоничных отношений»

Холодный душ – феноменальное средство для детоксикации органов, это одна из моих любимых практик во время голодания в особенные лунные дни!

Напитайте кожу головы и волосяные стержни миндальным или сандаловым маслом перед мытьем, а затем вымойте с шампунем как обычно. Это сделает их блестящими, сильными и прекрасно пахнущими.

Духовность – это практика йоги, когда мы каждый день прикладываем усилия, чтобы заменить свои неуверенность и сомнения победой человеческой природы; когда мы утверждаемся в том, что, что бы ни произошло, у нас хватит энергии пройти через опыт, который предлагает нам жизнь, вырасти в нем и остаться правдивыми по отношению к себе и всем окружающим. Это и есть истинная Духо

Лучшее, что можно сделать для кожи, – это на регулярной основе пить как можно больше воды, есть щелочную пищу, много и правильно отдыхать и упражняться, а также использовать солнцезащитные кремы.

Результатом токсического воздействия является апатия, угревая сыпь у взрослых, набор веса, старение, боли в суставах и потеря гибкости.

Потребление щелочных продуктов, холодный душ (конечно же) и медитация помогут вам укрепить нервную систему. Я также большая сторонница поддержания водного баланса в организме.

Хорошо пережеванная пища, много дыхания и общения с собой, возможность утолить аппетит, уютное общение с родными и друзьями – все это помогает в формировании естественного процесса пищеварения.

Однако свежий мед в небольших количествах может быть очень полезен, так же как и стевия – трава, обладающая целебными свойствами и являющаяся природным подсластителем.

Неважно, кто вы: родитель, бухгалтер или музыкант, – нужны ваши творческие способности. И мы можем научиться исцелять свою жизнь через них. На какую бы реальность наше творчество ни воздействовало, пусть это станет нашей реализацией и даром миру, а не проявлением боли и продолжением плодовитых неврозов.

В глубине своего существа каждый человек настроен на то, чтобы быть счастливым. Мы не запрограммированы на депрессию. Все в нашей системе настроено на счастье – и не только на счастье, но также на реализацию, которая приводит к истинному благополучию.