Цитаты из книги «Крепче, чем ты думаешь. Книга для тех, кто считает, что с их отношениями что-то не так»

Но стремление к недостижимому идеалу порождает жесткие и нереалистические ожидания, не дает по достоинству оценить партнера и заставляет сосредоточиваться на недостатках.

Очень важно понимать, когда пора положить конец отношениям. Поверьте, разрыв – это не так плохо, как вам кажется.

Апеллирование к чувству вины или чрезмерная критичность чаще всего возникают, когда мы сомневаемся в себе или не уверены в будущем отношений

Чем сильнее человек пытается изменить партнера, тем хуже становятся отношения.

Выбирайте партнеров, оценивая их дружеские качества, а не то, насколько хороши они в постели.

Это «комфортная, теплая любовь к партнеру, основанная на доверии, искренней дружбе, общих интересах и умении посмеяться вместе».

Для гармонии необходимы взаимное уважение, доброта, доверие, забота, общность интересов и целей.

Ошибки делают нас людьми, даже внушают симпатию.

Оказалось, что люди сурово критикуют собственные недостатки, а к чужим относятся менее строго.

Оценивая себя по нереалистическим стандартам, мы осложняем собственную жизнь.