«Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы» читать онлайн книгу 📙 автора Генри Клауда на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Генри Клауд
  4. 📚«Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы»
Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4 
(5 оценок)

Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы

317 печатных страниц

Время чтения ≈ 8ч

2024 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Эта книга помогла 4 миллионам человек научиться говорить «нет».

Порой кажется, что быть хорошим человеком значит всегда идти навстречу, помогать любому, кто попросит, даже в ущерб себе. Но умение сказать «нет» и обозначить свои личные границы крайне важно для того, чтобы жить своей, а не чужой жизнью.

Благодаря этой книге вы узнаете, как:

– устанавливать личные границы и оставаться при этом любящим человеком;

– правильно отвечать тому, кто хочет вашего времени, любви, энергии или денег сверх меры;

– перестать чувствовать вину или страх, когда необходимо сказать «нет».

Психологи и эксперты по лидерству Генри Клауд и Джон Таунсенд предлагают библейские ответы на эти сложные вопросы, показывая нам, как устанавливать здоровые границы с нашими родителями, супругами, детьми, друзьями, коллегами и даже с самим собой.

Часто порядочные люди настолько сосредотачиваются на любви и бескорыстии, что забывают про пределы своих сил и возможностей. Неспособность отстоять себя и свои границы, слабость перед страхом и виной вредит не только тем, кто не умеет постоять за себя, но и тем, кто нарушает ваши границы. Поэтому не идти на поводу чужих просьб или требований – не эгоизм, а искренняя забота о себе и своем ближнем. Авторы этой книги рассказывают, как устанавливать здоровые границы с нашими родителями, супругами, детьми, друзьями, коллегами и даже с самим собой.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

читайте онлайн полную версию книги «Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы» автора Генри Клауд на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2017
Объем: 
571200
Год издания: 
2024
Дата поступления: 
31 декабря 2024
ISBN (EAN): 
9785042122798
Переводчик: 
С. Кудряшев
Время на чтение: 
8 ч.
Издатель
3 746 книг
Правообладатель
24 169 книг

stranaoz2015

Оценил книгу

Книга начинается с довольно подробного описания дня одной женщины, Шерри. Её действия расписаны по часам. Мы видим, о чём она думает, что её тревожит, где её приходится побывать и какие проблемы решать в течение дня.
Удивительно, но в Шерри мы узнаём себя. На примере одного дня из жизни обычного человека автор показывает, насколько мы загружены, как другие люди могут вмешаться в наши планы и сколько всего приходиться держать в голове.
В дальнейшем автор будет показывать ещё много ситуаций, в которые мы так или иначе попадаем. И на примере этих ситуаций даются те иные советы по правильному отношению к этим ситуациям. В книге три части, каждая из которых делится на главы.
Тема, затронутая в книге, очень полезна. Иногда я, например, не понимаю, за что хвататься – что именно делать в первую очередь. Дела и проблемы накапливаются, а всем постоянно от меня что-то надо! Усталость и раздражительность накапливается…
Уверена, я в этом не одинока.
Итак, книга поможет:
Уметь определить и чётко расставить свои личные границы, вести себя так, чтобы никто в эти границы не вторгался.
Научиться отказывать (действовать в своих интересах) и чётко говорить «нет»
Не испытывать при всём этом чувства вины
Мы не можем быть хорошим для всех. Мы не обязаны всем угождать и нравиться. Это не получится.
Зато получится прочитать эту книгу.

26 января 2025
LiveLib

Поделиться

21Lada

Оценил книгу

Мне книга понравилась и дала почву для размышлений.
В ней представлен библейский взгляд на границы: что это такое, что они защищают, как формируются и как повреждаются, как их использовать и восстанавливать.
Если Библия и Бог для вас не просто слова, то рекомендую.
И еще посоветовала бы читать ее в тандеме с ‘7 шагов к стабильной самооценке’ Бориса Литвака, они взаимодополняющие.

Пишу в тг канале Лада без В.

Дети, у которых хорошие отношения в семье, естественным образом начинают устанавливать границы и отстраняться от других. У них внутри достаточно любви, чтобы обрести независимость.
Как сказал поэт XVIII века Александр Поуп, «ошибаться – человечно, прощать – божественно». Не прощать – это самое саморазрушительное, что мы можем сделать.
Божья благодать покрывает неудачи, но не может компенсировать пассивность.
Прошлое – ваш союзник в исправлении настоящего и обеспечении лучшего будущего.
18 января 2025
LiveLib

Поделиться

lolovna

Оценил книгу

Всю жизнь боялась обидеть окружающих меня людей, у меня огромные проблемы с выстраиванием личных границ. Поняла, что это ужасно сказывается на моей жизни. Нашла эту книгу в подборке, недавно дочитала, очень понравилось!

5 ноября 2024
LiveLib

Поделиться

Родители, уверяя детей, что ставить границы или говорить «нет» – это плохо, тем самым внушают им, что другие могут поступать с ними так, как им заблагорассудится.
22 июля 2025

Поделиться

Она понимала, что, вероятно, никогда не сможет быть настолько доступной для Филлис, как той хотелось бы. Но это было уже между Филлис и Богом.
5 февраля 2025

Поделиться

«Грустно, что Луис недовольна мной, – подумала Шерри. – Но придется это пережить. Пытаться взять на себя ответственность за ее чувства – значит пытаться владеть тем, чего Бог мне не давал».
5 февраля 2025

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика