Как принимать воду?
Лечебные свойства проявляются обычно при приеме не менее 500 мл в день, лучше талой; при тяжелых заболеваниях следует принимать до 1,5 л талой воды, а еще лучше заменить всю выпиваемую жидкость на нее. Пьют по 1/2-1 стакану перед каждой едой за 30 минут и по 1–2 стакана через 2,5 часа после каждой еды или на пустой желудок.
В случае, если вы боретесь с лишним весом только с помощью воды, то ее следует пить регулярно в течение многих месяцев или до выздоровления. Все жидкости, которые вы обычно выпивали в течение дня, следует заменить на воду. Первые признаки улучшения начнутся через несколько месяцев.
Итак, еще раз подчеркиваю, что на первом месте по степени важности стоят не подвижный образ жизни, спорт, диеты и т. п., а именно усиленное употребление воды, причем не кипяченой, желательно активизированной – ультрапресной. Любые жидкие напитки не