Цитата из книги «Работа мозга: укрепление и активизация, или Как оставаться в своем уме»

Чтобы восстановить состояние внутреннего равновесия и эмоционального покоя, во взаимоотношениях с окружающим миром будьте как дети. Рисуйте на песке, перекладывайте мелкие камешки, слушайте окружающую природу. Вспомните, что на огонь и воду можно смотреть бесконечно долго и что при этом хорошо расслабляется сознание. Если находитесь в доме, зажгите свечу и просто смотрите на нее несколько минут или приоткройте кран и наслаждайтесь журчанием воды прямо у себя дома.