Цитата из книги «Метод Седоны. Как избавиться от эмоциональных проблем»

Вы садитесь, закрываете глаза и расслабленно погружаетесь в свое чувство. Затем спрашиваете у себя: Что лежит в глубине этого чувства? Могу ли я сознательно проникнуть в глубину этого чувства? Могу ли я в это чувство погрузиться?