Подлинная «забота о себе» – это усилия, которые никогда не оказываются ни вполне удовлетворительными, ни абсолютно бесполезными. Техники работы над своим Я (epimeleia) лишь несколько рационализируют эти процессы. Во все времена существовали техники достижения желаемых состояний сознания и менее конкретные рекомендации (нередко противоречивые) жизненной философии.