Цитата из книги «Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция»

В борьбе с самим собой, со своими привычками априори не может быть легко, потому что противник настолько же силен, как и вы. У нас всегда есть выгода от текущего состояния дел и масса аргументов ничего не менять.