Цитата из книги «Раненое детство. Как помочь своему внутреннему ребенку»

Для избавления от позиции Спасателя: • Не делай вместо Жертвы то, что она может сделать сама. • Перестань всех жалеть. Жалость жалит. • Перестань давать советы и прямые указания. Лучше предложить несколько вариантов на выбор, пусть Жертва сама принимает решение. • Не обещай и не гарантируй, лучше говорить «я постараюсь». • Не предлагай свои услуги, когда не просят. • Перестань «причинять добро» и тащить людей силком в рай. • Учись говорить «нет» нытикам. • Научись усиливать свою значимость иным способом. • Лечи детскую травму «я ненужный(ая)». • Предложи Жертве мой номер в WhatsApp, то есть отправь Жертву к психологу.