Однозначно 5 ⭐️. Ничего лишнего, всё доступно и понятно, а так же хочу отметить, что приведённые автором примеры, ещё лучше помогают осознать суть практик.
12 октября 2022
Поделиться
Белый
Оценил книгу
Ничего нового не узнала, все рекомендации рассмотрены поверхностно. Если вы совсем незнакомы с темой, то вам поможет, но я много изучала похудение с разных сторон и тут ничего нового не узнала. Книга написана легко и понятно, так что, если только начинаете - вперед. Ее прочесть можно буквально за полчаса.. Так что если хотите освежить знания, то тоже придется по духу