«Делайте трудные вещи. Удивительная наука о настоящей выносливости» читать онлайн книгу 📙 автора Феликса Рида на MyBook.ru
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Феликс Рид
  4. 📚«Делайте трудные вещи. Удивительная наука о настоящей выносливости»
Делайте трудные вещи. Удивительная наука о настоящей выносливости

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

0 
(0 оценок)

Делайте трудные вещи. Удивительная наука о настоящей выносливости

275 печатных страниц

Время чтения ≈ 7ч

2025 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Автор перестраивает нашу разрушенную модель стойкости на модель, основанную на последних достижениях науки и психологии. В данной книге автор показывает как мы можем работать со своим телом - как переживание дискомфорта, опора на него, внимание и создание пространства для обдуманных действий могут быть истинными показателями воспитания внутренней силы.

Он предлагает четыре основных столпа для воспитания такой устойчивости:

Столп 1: Отбросьте фасад, примите реальность

Столп 2: прислушивайтесь к своему телу

Столп 3: реагировать, а не реагировать

Столп 4: Преодолевать дискомфорт

Данная книга переворачивает представление о том, что значит быть устойчивым. Опираясь на опыт осознанности, военные примеры, спортивную психологию, нейронауку, психологию и философию, он предлагает дорожную карту для преодоления жизненных трудностей и достижения высоких результатов, которые делают нас счастливее, успешнее и, в конечном счете, лучшими людьми.

читайте онлайн полную версию книги «Делайте трудные вещи. Удивительная наука о настоящей выносливости» автора Феликс Рид на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Делайте трудные вещи. Удивительная наука о настоящей выносливости» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
4 марта 2025
Объем: 
495751
Год издания: 
2025
Дата поступления: 
12 марта 2025
Время на чтение: 
7 ч.

Автор книги

Феликс Рид

37 книг