Цитата из книги «Школа гейши. Мудрость Востока для современной женщины»

Держа голову прямо и неподвижно, посмотрите вверх и вправо. Не надо фокусировать взгляд на чем либо, просто продолжайте смотреть в этом направлении в течение десяти секунд. Повторите упражнение, направив взгляд вверх и влево (10 с). Затем направьте взгляд вниз и влево и задержитесь на 10 с. Повторите упражнение, направив взгляд вниз и вправо (10 с).