© Евгения Саженцева, 2025

ISBN 978-5-0067-7249-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Большой сборник статей про нарциссов

Я знаю, что многие ждали этого сборника. Поэтому я решила сделать его для вас. В данном сборнике я собрала свои статьи на тему НРЛ, которые писала в течении нескольких лет. Здесь мои наблюдения, знания и опыт работы с жертвами нарциссического абьюза. Я надеюсь, что данный сборник поможет вам уберечь себя от нарциссов и достичь гармонии с собой и с миром.

Если вы держите в руках эту книгу, то вы на верном пути! Это ваши важные шаги в восстановлении после абьюза. Возможно некоторые статьи здесь будут повторяться, мысли тоже, но это полезно для самореабилитации. В вашем мозге должны образоваться новые нейронные связи, а для этого нужно повторение.

Ваша Евгения Саженцева, дипломированный теолог и психолог.

Нарцисс и его /её ссоры на пустом месте

Знаете, когда ко мне обращаются клиенты за помощью, чтоб выйти из отношений с нарциссом, то не важно мужчина это или женщина, истории похожи один в один. Потому с уверенностью могу сказать, что у Нрл нет гендера. Это просто болезнь и она не лечится. Нужно ли вам это? Впускать в свою жизнь очередной раз человека, который проведёт вас по ещё одному кругу ада? Нарцисс специально затевает ссору на пустом месте, чтоб гордо хлопнуть дверью, чтоб вы переживали и находились в тревоге. Ему не так важна причина. Он её всегда найдёт. Нарцисс прощается с вами на веки вечные и потом возвращается как ни в чем не бывало. Это просто дрессировка, чтоб вы ощутили его ценность. А так же он /она развивает в вас адреналиновую зависимость. Нормальные отношения вы уже даже не способны воспринимать.

Такие выбросы в кровь адреналина и кортизола дают ощущение бешеной страсти. Здоровый партнёр кажется скучным. Но нужно осознать, что это все вам не надо. Не смотря на дикую зависимость. Как бы вы ни старались, нарцисс все равно устроит скандал на пустом месте. Он ещё так все вывернёт, что вам нужно будет извиняться, а не ему. А потом люди просто болеют. Психосоматика даёт сбой. Вам врачи даже толком диагноз не смогут поставить от чего температура или приступы рвоты. Ваша болезнь это зависимость по нарциссу и его играм. Такое понимает только опытный психолог. Можно бесконечно ходить по округам ада с нарциссом, но нужно сказать стоп абьюзу!

Поймите ещё пожалуйста, что в словах нарцисса, когда он /она вас оскорбляет нет ни капли правды. Ко мне обращаются такие умные, успешные женщины и мужчины, а нарциссы их всячески оскорбляют. Они вам просто завидуют и за ваш счёт самоутверждаются. Это все не про вас! От слова совсем. Пора полюбить себя и не терпеть такие издевательства. Путь восстановления начинается с осознания, что рядом с вами психически больной. Затем надо его заблокировать везде. И далее начать заботу о себе. Фокус внимания на вашей жизни! Радуем себя! Делами! Повышаем дофамин, окружаем себя хорошими людьми. Более подробно можно разобраться в частной консультации. Всегда рада помочь! Вы достойны лучшего!

Цените себя, повышайте самооценку, работайте над личными границами.

У вас все получится!

Что выдаёт нарцисса?

Нарцисс имеет большую агрессию, которая часто упакована в интеллигентную речь, ведь ему важно сохранить свою маску. У нарцисса всегда есть враги и эти враги не соответствуют реальному положению дел. Враг просто должен быть, потому что это его модель мира. Нарциссу надо с кем-то бороться. Нарцисс обязательно будет настраивать против своего выдуманного врага окружающих. Нарцисс доминирует, жертва в подчинении и не имеет права на свои желания и волю.

Как правило у нарцисса есть целый гарем из жертв и от каждой он берет необходимые ему ресурсы.

Нарцисс всегда идёт по циклу: в начале он идеализирует, добивается чувств, потом отдаляется. Но стоит жертве попробовать соскочить, как нарцисс начнёт её возвращать.

В конце жуткое обесценивание.

НРЛ – это не шутки!

Кому-то бывает смешно от того, что говорят нарциссы?! Моему подписчику на дзене стало смешно… Наверно он никогда не сталкивался в реальности с такими людьми. Он написал, что многие слова и фразы нарциссов похожи на подростковые высказывания. И да, нарцисс действительно застрял в детском сознании. Нарциссы считают, что им все должны и обязаны, а они никому и ничего. Они как бы позволяют себя любить, а сами не любят. Вы словно встретили подростка, но только вот подростку уже 30, 40 или 50 лет. Подростку можно много простить, потому что это ребенок, через пару лет это уже будет другой человек. Но вот нарцисс через пару лет не изменится и через 10 тоже. Они не меняются, у них нет самоанализа, работы над собой. И их поступки и «шалости» далеко не детские. Когда они мстят или ненавидят, то ломают жизни, издеваются над другими. Эти последствия иногда могут убить человека, довести до страшных диагнозов. Но сперва все действительно кажется милой шалостью. В виде пассивной агрессии, шуточек, игр «в молчанку». Мы говорим уже не о детях, а о сильных, физически крепких людях, которые могут и покалечить. Итак, я пишу для тех, кто готов услышать и уберечь свою жизнь от непоправимых ошибок. Если в вашей жизни никогда не попадется такой персонаж, я буду за вас очень рада.

Главные признаки, по которым вы можете узнать Нарциссов: отсутствие эмпатии, совести, высокомерие, гордыня, постоянная критика других, зависть, оторванность от реальности (считает себя великой/великим), упрямство, самоуверенность, но хрупкость от малейшей критики, манипуляции, доминантная позиция, контроль. Нарциссу не важно, что он или она может причинить боль, главное – собственное превосходство. Нарцисс будет постоянно хвастаться, перебивать, устраивать эмоциональные качели. Вы будете для нарцисса то король или королева, то ничтожество. И все это поведение вызывает адреналиновую зависимость от которой люди с большим трудом отказываются, чтоб жить дальше нормальной жизнью.