Представь: нам предстоит строительство дома, и перед тем, как начать, нам необходимо подготовить участок – очистить его от камней, выкорчевать пни и сухие корни, убрать мусор. Наши страхи – это как раз то, что нам мешает в строительстве прочного фундамента, и сейчас мы будем их убирать из твоей головы. Начнем.Работа со страхом идет у нас в первую очередь через действие: когда мы чего-то боимся, но бездействуем, страх только набирает силу и величие. Но, как только мы начинаем действовать в сторону этого страха, от него не остается и следа. Что я имею в виду под словом «действовать»? Я боюсь – и я направляю свое внимание, осознанность, усилие на страх, то есть я направляю свое действие к этому страху, а не от него (забыть, спрятаться и т. д.). Главная ошибка – это бояться настолько, чтобы даже не пытаться действовать. Как только мы начинаем узна