Евгения Ковганко психолог нескольких направлениях, в своей книге она делится не только знаниями в теории, но и приводит примеры из практики, отвечает на самые частые вопросы клиентов.
Начинается все с понимания своего Я – как личность, в обществе, в паре, родитель, член семьи. Этот блок очень важен и в нем можно найти для себя подсказки и ближе познакомиться с собой.
Много внимания уделено и теме отношений, разобрано больше 30 главных вопросов. Эту главу читала с большим интересом, потому что взгляд профессионала со стороны тоже очень важен, мы в своих эмоциях часто не видим сути.
Затронута тема утраты и, как поддержать человека на разных стадиях горевания.
Книга небольшая, а пользы в ней много. Я хоть и много психологии читала и на обучении многое проходила, все равно для себя нашла новые ответы, а на что-то посмотрела под новым углом.
Если нуждаетесь в поддержке, проживаете кризис, то книга может дать вам ответы и точку опоры, но и для знакомства с собой тоже интересна, написано очень доступно.