Цитаты из книги «Счастье. Бесплатно и без регистрации»

Теперь вы знаете, что счастье – это не то, что с нами случается, а способ смотреть на мир и результат наших собственных усилий. И если вы были прилежным учеником и читали книгу с открытым сердцем, то ваша жизнь уже не будет прежней. Вы поймете, что все неуловимо стало изменяться.

Быть приверженным счастью – значит помнить об ответственности за свое счастье, и уметь разделять эпизодические эмоции (которые являются вашей реакцией на события) и общее настроение (которое есть результат вашего осознанно выбранного фокуса). Тогда вы будете совершенно спокойно позволять себе и поплакать, и позлиться. Ведь быть счастливым человеком не значит не иметь права на негативные эмоции.

Счастье – тот же партнер. Оно точно так же заслуживает нашего доверия и нашей приверженности в трудные времена. Безусловно, мы не можем всегда испытывать лишь положительные эмоции, с нами не могут всегда происходить только хорошие вещи. Но если мы приняли решение быть счастливыми, то должны

Тот же самый закон работает и со счастьем. Научится быть счастливым в тех обстоятельствах, которые у вас есть – задача непростая, но основополагающая. Иначе вы просто не заметите счастья, даже если оно будет преследовать вас!

Есть только одна вещь, которую надо изменить, чтобы быть счастливым: то, на что обращаешь внимание. Грег Андерсон

единственный человек, который может подарить тебе счастье – не президент, не твои родители, не любимый человек и даже не твои дети. Этот единственный человек, в руках которого твое счастье, ты сам.

И тут мы приходим к пониманию того, что счастье – нечто совершенно иное. Это не события, не люди и не какие-либо другие ценности. Это нечто более сложное, и в то же время более простое. Невозможно стать счастливым, но можно быть счастливым. То есть счастье, это не то, что можно получить, а но, что мы можем исповедовать, практиковать.

Человек обязан быть счастлив. Если он несчастлив, то он виноват. И обязан до тех пор хлопотать над собой, пока не устранит этого неудобства или недоразумения. Лев Толстой

Как я собираюсь сделать свой сегодняшний день счастливым

Мы находим миллионы причин, чтобы быть несчастными. И нас это устраивает. Проще найти причину, повод для несчастья и всю жизнь ничего не делать для изменения ситуации, чем взять ответственность за свою жизнь и свое счастье на себя.