Наконец-то я добралась до полезной литературы — сколько можно тратить время на развлечения? И эта книга стала для меня настоящим глотком свежего воздуха!
Поначалу было тяжело довериться автору — смущали яркие нецензурные выражения. Но потом я втянулась и расслабилась. Первая же глубокая мысль попала прямо в сердце. Цитата из заголовка отзыва — просто бальзам на душу!
Цитаты, которые хочется распечатать и повесить в рамочку
«Что ты любишь, кроме анализа его сторис? Кто ты, кроме «той, кто спасет, поймет и вытащит»? Спойлер: ты не чертов спасатель Малибу, а женщина с правом на свои желания.»
Вот это да! Чётенько, прямо с языка сняли. Именно то, что нужно по жизни!
«Я не буду тебе врать про «все наладится», если ты продолжаешь терпеть. Ни хрена не наладится. Надо брать себя в руки. А иногда – в ноги и убегать оттуда, где не уважают.»
А вообще кладезь мудрости! Где же эта книга была раньше?
«Потому что у нас, девочки, как-то так принято: сама себя не обосрала с утра – день не задался.»
Прям вообще золото! Истина же. Сколько раз убеждаюсь, как важно любить и принимать себя. И как сложно это делать, ежедневно получая обесценивание от окружения в ответ на свои старания.
«моя ценность не зависит от продуктивности;
мне плохо, но это не делает меня плохой;
я имею право на отдых, еду, границы и не быть идеальной.»
Надо всё распечатать и в рамочку повесить, чтобы никогда не забывать. Тут даже добавить нечего.
«Стандарт «идеальной женщины» – это способ держать нас в тонусе тревожного расстройства. Пока ты гонишься за идеалом, ты не живешь.»
И снова — в самое сердце! Просто сокровище!
«Невозможно быть идеальной, потому что идеал – это не цель. Это инструмент давления. Ты всегда будешь «чуть-чуть недостаточной» – поэтому начнешь покупать, стараться, худеть, дорабатывать, сгорать, улыбаться сквозь слезы. Это ловушка, детка. И мы из нее вылезем.»
Истина! Нам навязывают стереотипы мышления, чтобы использовать. Это делают все — от соседки с непрошенным советом до многомиллиардной рекламной индустрии. Все ищут от коммуникации выгоду для себя, и пытаться быть для всех хорошей только истощает, не давая ничего взамен.
«И ты сидишь, взрослая тетка, красивая, как утро в Италии, и думаешь: «У меня целлюлит».»
О, божечки — какая красота, какой шикарный слог. «Утро в Италии»... Снимаю шляпу — браво!
«Уважение – это улица с двухсторонним движением. Если ты все делаешь, а в ответ – игнор, пассивка, упреки, манипуляции – это не партнерство. Это потребление.»
Это на самом деле очень важно осознавать. Мы часто вступаем в токсичные отношения, даже не замечая этого. И начинаться они могут с самого детства. Практически любая коммуникация оборачивается разочарованием и длительным копанием в себе с самобичеванием: «Облили грязью, расстроилась, себя поругала — сама виновата, недостаточно старалась, надо лучше». И снова по кругу. Почему никто не задумывается, что может случайно причинить боль живому человеку своим неосторожным высказыванием?
«Ты – не товар. Ты – человек. Любовь – это не сделка. Это встреча. Без торговли. Без условий. Без обрезки себя под чьи-то удобства.»
А вот об этом некоторые персонажи, мне кажется, вообще не знают. И это правда грустно.
«Любовь, ради которой ты теряешь себя, – не стоит ни минуты твоей жизни. А та, в которой ты можешь быть настоящей, уязвимой, смешной, тихой, громкой, живой, начинается после слов: «Я больше не буду себя продавать. Я – это я. И этого достаточно».»
Иногда мне кажется, что мы вообще ничего не знаем о любви. В нельзяграме она есть? Или лайки и просмотры набирают только отфотошопленные «орехи»?
«Нуждаться – стыдно. Плакать – нельзя, не надо капризничать. Просить – слабость. Быть ранимой – это опасно, потому что потом тебе скажут: «Ты опять ноешь».»
И не трудно догадаться, кто нас такими делает — если приучили с детства.
О личном: как книга исцеляет
Я сразу сравнила свои впечатления от недавно прочитанной «Невесты короля кошмаров» — там практически манифест этой токсичной доктрине «будь сильной, ты сможешь, отставить страх», и полное принятие абьюза — все тезисы собраны ровно: молчи, терпи, не вздумай показать слабину... А романтическая линия там описана вкусно и сильно, чтобы оправдать и закрепить эти негативные установки. После такого давления исцеляющая книга — просто глоток свободы!
«Твое тело – не враг. Оно не должно быть красивым, идеальным, «удобным». Оно – твой единственный дом. И оно все еще ждет, когда ты вернешься. Ты не обязана его насиловать тренировками, диетами, косметологами и стыдом.»
Принятие себя и своего тела — это вообще отдельный бич современного общества. Я на эту тему даже высказываться боюсь — настолько она болезненная и пугающая. Единственно отмечу, что эта книга — не практическое руководство, а теплые слова поддержки от "дерзкой подружки". Здесь не будет инструкций что и как делать — и это правильно. Для решения проблемы нужен намного более глубокий анализ, а неосторожными советами в вопросах здоровья можно только навредить.
«Быть сильной – это не значит все делать самой. Быть сильной – значит уметь быть настоящей. А настоящая женщина знает: иногда самый смелый шаг – это позволить себя поддержать.»
И про помощь то же самое — не руководство к действию, а просто совет признавать очевидное. Как правило, люди, которым требуется помощь, знают, что нуждаются, но вопрос решения проблемы часто шире и объёмнее, чем просто «попросить». Нужен анализ ситуации и оценка ресурсов. В общем, всё по смарту: конкретно, измеримо, ограниченно по времени. Видела стёб на эту тему в тиктоке:
- Посоветуйте, как вынуть палец из... сами знаете откуда?
- Сначала разберитесь, зачем вы его туда запихали!
«учили, что быть удобной – безопасней, чем быть честной»
Я даже более скажу: все вокруг ежедневно стараются сделать других удобнее для себя. Сейчас очень редко кто общается искренне и уважает свободу личности. Я частенько ловлю себя на подобном противоречии в общении с собственными детьми, и то только потому, что они уже воспитаны уважать себя и свои границы и не постесняются напомнить: «Мама, здесь ты не права. Это по отношению ко мне не честно». Меня такие ответы сразу отрезвляют, и я радуюсь и благодарю детей, что не позволили собой манипулировать даже матери — это очень важно.
О выгорании и нежной поддержке
«Сейчас не время «развиваться», «менять жизнь», «искать смысл». Сейчас – время выжить. Остаться. Дышать. И дать себе пожить без производственного плана.»
Тема выгорания настолько откликается, что просто слов нет. Я снова в этих мыслях — где эта книга была всю мою жизнь? Вот о чём нужно писать! Для меня эта тема, наверное, самая проблемная — сколько всего я сделала и не получала того, чего хотела, жизни не хватит перечислить. Я разочаровалась практически во всём — и самое смешное, до сих пор себя обвиняю. Ничего не получилось, потому что я плохо постаралась. И ведь даже не поспоришь — любой подтвердит, что всё так и есть.
Понравились советы в стиле: уволься с ненавистной работы, купи себе всё, что хотела, ешь всё без оглядки на фигуру. Но вот здесь важно включить здравый смысл и осознать, что это просто слова поддержки слегка уже подвыпившей «дерзкой подружки» — за полкниги мы успели приговорить пару бутылочек.
Они не имеют практической пользы — чисто утешение. На самом деле понятно, что будь всё замечательно с карьерой, отношениями, здоровьем и финансами — и книжка-поддержка не была бы нужна. Всё плохо именно потому, что реально плохо, а не сама себе нафантазировала. И да, слова поддержки не решат проблемы — с ними придётся справляться самой.
«Любовь – не сделка, и ты – не по скидке»
Насколько глубоко в нас укоренились эти товарно-рыночные отношения капитализма, что чувства реально превратились в валюту.
Итог: книга-спасение
Ближе к середине книги появилось стойкое ощущение, что мысли и тезисы уже многократно повторяются по кругу. Лично я списала это на то, что открыла книгу прямо в настроении отчаяния — мне было плохо, больно, хотелось плакать, и каждая новая глава буквально возвращала меня к жизни. И как в рекламе стирального порошка: «достаточно и половины дозы» — я практически полностью исцелилась уже в первой половине! Вновь появились силы творить и любить, поэтому дальнейшее утешение более не требовалось.
Поэтому книгу однозначно рекомендую! Просто моё «вау»! Лайк, подписка и хочу читать ещё больше таких книг!
Достоинства
Полезные советы
Полное исцеление души
Правильный женский взгляд
Сила поддержки