Отзывы на книги автора «Евгеника»

Я достаточно скептически отношусь к подобной литературе, но мимо этой книги не смогла пройти, таки соблазнилась на неё.

А всё потому, что автор книги внушает доверие. Автор — Евгения Костенникова — певица, блогер, и её жизнь началась трагично, но благодаря своим родителям, которые боролись за её жизнь, она выжила. С детства училась в нескольких школах, окончила музыкальную школу по классу фортепиано, а после окончания 9 классов гимназии, поступила в Оренбургский государственный колледж искусств имени Ростроповичей, который окончила с красным дипломом. Позже переехала в Москву, где поступила в Российскую академию музыки имени Гнесиных по классу народный вокал, которую также окончила с красным дипломом. Но на этом её жажда к знаниям не иссякла и ещё позже она получила высшее психологическое образование. Сейчас является не только певицей и блогером, но и педагогом по вокалу с внушительным стажем, а также членом союза композиторов. Несколько лет служила, имеет разряд по стрельбе. Пережила ужасающую бракоразводную войну, которую в принципе может пережить не каждый человек, поставила на ноги и успешно растит дочь. Возможно что-то ещё я упустила из биографии Евгеники, но я думаю и этого достаточно, чтобы сложить картину о человеке.

В общем, Евгеника явно очень многое знает о жизни и любви к себе, поэтому прочитала книгу, и ни разу об этом не пожалела. Советую.

Наконец-то я добралась до полезной литературы — сколько можно тратить время на развлечения? И эта книга стала для меня настоящим глотком свежего воздуха!

Поначалу было тяжело довериться автору — смущали яркие нецензурные выражения. Но потом я втянулась и расслабилась. Первая же глубокая мысль попала прямо в сердце. Цитата из заголовка отзыва — просто бальзам на душу!

Цитаты, которые хочется распечатать и повесить в рамочку

«Что ты любишь, кроме анализа его сторис? Кто ты, кроме «той, кто спасет, поймет и вытащит»? Спойлер: ты не чертов спасатель Малибу, а женщина с правом на свои желания.»

Вот это да! Чётенько, прямо с языка сняли. Именно то, что нужно по жизни!

«Я не буду тебе врать про «все наладится», если ты продолжаешь терпеть. Ни хрена не наладится. Надо брать себя в руки. А иногда – в ноги и убегать оттуда, где не уважают.»

А вообще кладезь мудрости! Где же эта книга была раньше?

«Потому что у нас, девочки, как-то так принято: сама себя не обосрала с утра – день не задался.»

Прям вообще золото! Истина же. Сколько раз убеждаюсь, как важно любить и принимать себя. И как сложно это делать, ежедневно получая обесценивание от окружения в ответ на свои старания.

«моя ценность не зависит от продуктивности;
мне плохо, но это не делает меня плохой;
я имею право на отдых, еду, границы и не быть идеальной.»

Надо всё распечатать и в рамочку повесить, чтобы никогда не забывать. Тут даже добавить нечего.

«Стандарт «идеальной женщины» – это способ держать нас в тонусе тревожного расстройства. Пока ты гонишься за идеалом, ты не живешь.»

И снова — в самое сердце! Просто сокровище!

«Невозможно быть идеальной, потому что идеал – это не цель. Это инструмент давления. Ты всегда будешь «чуть-чуть недостаточной» – поэтому начнешь покупать, стараться, худеть, дорабатывать, сгорать, улыбаться сквозь слезы. Это ловушка, детка. И мы из нее вылезем.»

Истина! Нам навязывают стереотипы мышления, чтобы использовать. Это делают все — от соседки с непрошенным советом до многомиллиардной рекламной индустрии. Все ищут от коммуникации выгоду для себя, и пытаться быть для всех хорошей только истощает, не давая ничего взамен.

«И ты сидишь, взрослая тетка, красивая, как утро в Италии, и думаешь: «У меня целлюлит».»

О, божечки — какая красота, какой шикарный слог. «Утро в Италии»... Снимаю шляпу — браво!

«Уважение – это улица с двухсторонним движением. Если ты все делаешь, а в ответ – игнор, пассивка, упреки, манипуляции – это не партнерство. Это потребление.»

Это на самом деле очень важно осознавать. Мы часто вступаем в токсичные отношения, даже не замечая этого. И начинаться они могут с самого детства. Практически любая коммуникация оборачивается разочарованием и длительным копанием в себе с самобичеванием: «Облили грязью, расстроилась, себя поругала — сама виновата, недостаточно старалась, надо лучше». И снова по кругу. Почему никто не задумывается, что может случайно причинить боль живому человеку своим неосторожным высказыванием?

«Ты – не товар. Ты – человек. Любовь – это не сделка. Это встреча. Без торговли. Без условий. Без обрезки себя под чьи-то удобства.»

А вот об этом некоторые персонажи, мне кажется, вообще не знают. И это правда грустно.

«Любовь, ради которой ты теряешь себя, – не стоит ни минуты твоей жизни. А та, в которой ты можешь быть настоящей, уязвимой, смешной, тихой, громкой, живой, начинается после слов: «Я больше не буду себя продавать. Я – это я. И этого достаточно».»

Иногда мне кажется, что мы вообще ничего не знаем о любви. В нельзяграме она есть? Или лайки и просмотры набирают только отфотошопленные «орехи»?

«Нуждаться – стыдно. Плакать – нельзя, не надо капризничать. Просить – слабость. Быть ранимой – это опасно, потому что потом тебе скажут: «Ты опять ноешь».»

И не трудно догадаться, кто нас такими делает — если приучили с детства.

О личном: как книга исцеляет

Я сразу сравнила свои впечатления от недавно прочитанной «Невесты короля кошмаров» — там практически манифест этой токсичной доктрине «будь сильной, ты сможешь, отставить страх», и полное принятие абьюза — все тезисы собраны ровно: молчи, терпи, не вздумай показать слабину... А романтическая линия там описана вкусно и сильно, чтобы оправдать и закрепить эти негативные установки. После такого давления исцеляющая книга — просто глоток свободы!

«Твое тело – не враг. Оно не должно быть красивым, идеальным, «удобным». Оно – твой единственный дом. И оно все еще ждет, когда ты вернешься. Ты не обязана его насиловать тренировками, диетами, косметологами и стыдом.»

Принятие себя и своего тела — это вообще отдельный бич современного общества. Я на эту тему даже высказываться боюсь — настолько она болезненная и пугающая. Единственно отмечу, что эта книга — не практическое руководство, а теплые слова поддержки от "дерзкой подружки". Здесь не будет инструкций что и как делать — и это правильно. Для решения проблемы нужен намного более глубокий анализ, а неосторожными советами в вопросах здоровья можно только навредить.

«Быть сильной – это не значит все делать самой. Быть сильной – значит уметь быть настоящей. А настоящая женщина знает: иногда самый смелый шаг – это позволить себя поддержать.»

И про помощь то же самое — не руководство к действию, а просто совет признавать очевидное. Как правило, люди, которым требуется помощь, знают, что нуждаются, но вопрос решения проблемы часто шире и объёмнее, чем просто «попросить». Нужен анализ ситуации и оценка ресурсов. В общем, всё по смарту: конкретно, измеримо, ограниченно по времени. Видела стёб на эту тему в тиктоке:

- Посоветуйте, как вынуть палец из... сами знаете откуда?

- Сначала разберитесь, зачем вы его туда запихали!

«учили, что быть удобной – безопасней, чем быть честной»

Я даже более скажу: все вокруг ежедневно стараются сделать других удобнее для себя. Сейчас очень редко кто общается искренне и уважает свободу личности. Я частенько ловлю себя на подобном противоречии в общении с собственными детьми, и то только потому, что они уже воспитаны уважать себя и свои границы и не постесняются напомнить: «Мама, здесь ты не права. Это по отношению ко мне не честно». Меня такие ответы сразу отрезвляют, и я радуюсь и благодарю детей, что не позволили собой манипулировать даже матери — это очень важно.

О выгорании и нежной поддержке

«Сейчас не время «развиваться», «менять жизнь», «искать смысл». Сейчас – время выжить. Остаться. Дышать. И дать себе пожить без производственного плана.»

Тема выгорания настолько откликается, что просто слов нет. Я снова в этих мыслях — где эта книга была всю мою жизнь? Вот о чём нужно писать! Для меня эта тема, наверное, самая проблемная — сколько всего я сделала и не получала того, чего хотела, жизни не хватит перечислить. Я разочаровалась практически во всём — и самое смешное, до сих пор себя обвиняю. Ничего не получилось, потому что я плохо постаралась. И ведь даже не поспоришь — любой подтвердит, что всё так и есть.

Понравились советы в стиле: уволься с ненавистной работы, купи себе всё, что хотела, ешь всё без оглядки на фигуру. Но вот здесь важно включить здравый смысл и осознать, что это просто слова поддержки слегка уже подвыпившей «дерзкой подружки» — за полкниги мы успели приговорить пару бутылочек.

Они не имеют практической пользы — чисто утешение. На самом деле понятно, что будь всё замечательно с карьерой, отношениями, здоровьем и финансами — и книжка-поддержка не была бы нужна. Всё плохо именно потому, что реально плохо, а не сама себе нафантазировала. И да, слова поддержки не решат проблемы — с ними придётся справляться самой.

«Любовь – не сделка, и ты – не по скидке»

Насколько глубоко в нас укоренились эти товарно-рыночные отношения капитализма, что чувства реально превратились в валюту.

Итог: книга-спасение

Ближе к середине книги появилось стойкое ощущение, что мысли и тезисы уже многократно повторяются по кругу. Лично я списала это на то, что открыла книгу прямо в настроении отчаяния — мне было плохо, больно, хотелось плакать, и каждая новая глава буквально возвращала меня к жизни. И как в рекламе стирального порошка: «достаточно и половины дозы» — я практически полностью исцелилась уже в первой половине! Вновь появились силы творить и любить, поэтому дальнейшее утешение более не требовалось.

Поэтому книгу однозначно рекомендую! Просто моё «вау»! Лайк, подписка и хочу читать ещё больше таких книг!

Достоинства

Полезные советы

Полное исцеление души

Правильный женский взгляд

Сила поддержки

Я специально взяла книгу в аудиоформате, хотелось услышать голос автора. И получилось, собственно, не просто чтение и получение полезной информации, получился задушевный разговор. Причём собеседник оказался приятным, здравомыслящим, проницательным, интеллигентным и очень доброжелательным.
Иногда очень нужно, чтобы кто-то напомнил: «Ты не обязана быть всем удобной, приятной и гладкой». Иногда нужно, чтобы голоса из прошлого или из головы, рявкающие что-то типа «Ты опять всё испортила» или «Соберись, тряпка» наконец умолкли. И не обязательно менять корону жертвы на что-то столь же непрактичное. Советы и рассуждения Евгеники хороши тем, что просто напоминают о чём-то простом: что себя предавать нельзя, что не обязательно заслуживать место в этом мире, что каждый человек достоин заботы, любви и поддержки – и не нужно соглашаться на меньшее…
Жизнь бывает сложной, опыт – неприятным, но мы всё ещё здесь, и самое время напомнить себе и близким: «Вокруг много хороших людей. Мы со многими задачами справились, это отлично. Идём дальше. Бусинка моя, всё будет хорошо».

Ещё одна книга от певицы Евгеники. Которую я, естественно, купила)
Тема развода меня не особо интересовала, мне в большей степени была интересна подробная биография певицы, которую она изложила в этой книге. Тут всё, начиная от её детства, и заканчивая разводом с небезызвестным в узких кругах Дидюлей.
В книге к каждой главе жизни певицы идут подробные комментарии психолога и юриста (вплоть до перечисления статей УК и ГК РФ). Поэтому тем, кто в данный момент находится в процессе развода, либо же только собирается развестись, эта книга тоже будет очень полезной. Ну а даже если тема развода не интересует, то для расширения кругозора всё равно прочесть стоит, тут просто кладезь полезной информации и психиатрических диагнозов (людей с которыми можно будет легко обойти стороной, если знать как это проявляется).
В общем, я рекомендую к прочтению, книга не сильно увесистая, прочитается быстро.

Это уже вторая книга Евгеники, которую я обозреваю. Мне очень понравилась «Сама у себя лучшая», поэтому решила прочитать что-нибудь ещё у этого автора. Про развод мне вроде бы не совсем актуально, но кто его знает? Жизнь-то длинная... ? (ТТТ? чур меня)

? О чём эта книга и почему она цепляет

«С нами Бог, какая разница, кто против нас?!»

В яблочко! Обожаю такие мотивационные формулировки для уверенности. Они не требуют осмысления, потому что не подлежат сомнениям. В это просто надо верить — и тогда оно работает.

Кстати, история в этой книге перекликается основой сюжета с «Громче всех» — становление певицы как личности, путь звезды. Но как же сильно отличаются стиль и подача! Слог Евгеники я просто обожаю: эмоционально, ярко, всё по полочкам. Более того, психологическая достоверность персонажей у Евгеники просто зашкаливает. ?

Мне лично тоже кажется, что всё лайтово и ванильно в жизни быть не может — обязательно случится какая-нибудь грязь и мерзость. Тем более если речь идёт о шоу-бизнесе и больших деньгах: в таких ситуациях плохого происходит в разы больше.

? Синдром хорошей девочки и право на эмоции

«Когда девочке с детства объясняют „будь хорошей“ — она станет удобной даже дьяволу.»

И опять пресловутый «синдром хорошей девочки» то и дело заставляет меня даже перед самой собой оправдываться: как вообще я смею сравнивать произведения и ставить книгам плохие оценки — автор ведь старался. Но важен не только процесс, но и результат. И ещё более важно осознавать собственные чувства: запрещая себе негативные эмоции, потеряешь и яркость позитивных.

Ведь если неважно, нравится тебе книга или нет, ты всё равно не имеешь права высказаться — тогда какая разница, что ты вообще чувствуешь? Так этот ком потери себя и накапливается, превращаясь в совершенно нераспутываемый клубок комплексов и ложных жизненных установок.

?

? Завязка: план «А» и страховочный «Б»

«Именно так рождаются целеустремлённые женщины с планом „А“ и со страховочным „Б“, где „Б“ — обычно борщ. Как говорится: „Если вы ничего не добились в жизни, просто говорите всем, что выбрали семью!“»

Точное определение ситуации, которая обычно ведёт к разводу. Потому что от себя всё равно не убежать. Построить семью — абсолютно такая же работа и ничуть не легче, чем любая другая. Это никакой не «лёгкий выбор», если «ничего другое не получается».

«Заповедь: „Бог есть любовь“. Звучит красиво, пока не выйдешь замуж и не поймёшь, что любовь — это ещё и крепкая нервная система.»

Нагрузка на нервную систему идёт исключительно из-за неоправданных ожиданий того, что «замуж» — это что-то вроде санатория для немощных и нереализовавшихся. Бог не виноват ?

«У жизни вообще чувство юмора особенное: когда ты просишь счастье, она присылает тебе испытание с пометкой „Посылка хрупкая — не ронять“. Когда у тебя уже все карты в руки, она решает играть в шахматы.»

Это стопроцентно. Жизнь вообще юмористка. И её не переиграть. ?

? Комплекс идеальной девочки: терпеть до конца

«Вот он, второй комплекс идеальной девочки: „Замуж один раз и на всю жизнь!“ Ошибки быть не может! Терпеть — во что бы то ни стало! Сор из избы не выносить! Улыбаться! Никто не должен знать, что может быть плохо! Развод = провал! Стыд! Невозможно!»

Сейчас кажется, такие установки уже давно не актуальны. Но, как правило, любой провал воспринимается болезненно: мало кто умеет с достоинством проигрывать, при том что каждая ошибка — это и есть бесценный жизненный опыт, который по факту и складывается в успешный успех. И сюда же плюсуются упомянутые ранее ложные ожидания лёгкого выбора — они стократно усиливают ощущение никчёмности из-за неудачи в браке.

«Ну да, конечно. Главное — чтоб соседка считала, что у тебя всё хорошо. А что ты дома рыдаешь в подушку — это уже личная победа по женской версии. Так синдром „хорошей девочки“ переходит в синдром „сильной женщины“. Сильная женщина — это та, у которой уже не осталось нервов на слабость.»

А это вообще классика жанра — пытаться «казаться» вместо реального «жить». В наш век нельзяграма пускать пыль в глаза соседей — наше всё. Но сейчас, кажется, народ уже медленно начал разворот в сторону искренности, а фальшивый фотошопный идеал больше никого не вдохновляет на подвиги.

? «По-мужски»?! А гендер-то тут при чём?

«Вопреки всем прогнозам о её провале, она снова заткнула всем рты, ни говоря при этом ни слова. Своим примером и поступком! По-мужски!»

Вот при чём здесь гендер? Почему поступки — это не «по-женски»? Как вообще строение половых органов влияет на логику принятия решения и взаимодействие с социумом?

«А ещё она чётко знала, что Господь не даёт непосильных задач, поэтому со всем справлялась играючи. Ведь помните? Желающий всегда найдёт тысячу возможностей, а ленивый — тысячу оправданий. Да, но ещё желающий находит себе гастрит, бессонницу и чувство, что „надо было вчера“.»

И моё любимое — про достигаторство. Кажется, уже все поняли, насколько это реально бесполезно. И главное — бессмысленно. Иногда суть испытания как раз и заключается в пресловутом умении вовремя сказать «нет».

«Женщина часто думает, что терпение — сила. На самом деле сила — сказать „нет“ вовремя. Не тогда, когда уже поздно и больно, а в тот момент, когда только первая снежинка падает на твои границы.»

Представляю, как вселенной порой тяжело доносить до нас такие простые истины. И так объясняет, и эдак, уже фантазия заканчивается, какие ещё страдания послать, чтоб наконец дошло — но нет же, мы всё вытерпим, а мнения не изменим... ?

? Василий: нашёл «удобную лампочку»

«Ты не жила, ты сдавала бесконечный экзамен на „правильность“. И конечно, встретила Василия — такого, который увидит твоё сияние и скажет: — О, какая удобная лампочка. Буду подзаряжаться.»

Вишенка на торте — главный «приз в штанах» в студию. ?

«Плюс — ты подсознательно притягиваешь плохиша, чтобы выполнить миссию спасателя и вразумить его! (Синдром МЧС: „Спасу, согрею, накормлю, научу — а потом удивлюсь, почему меня используют“.)»

Вообще, кстати, не понимаю, что привлекательного в неудачниках. Ну ладно стандартный «решатель» — мы таких конечно только в книжках видели, но тут-то грех не посмотреть. А лузер-то нам на кой?

«Не путай силу с выносливостью. Сила — это когда ты больше не терпишь.»

Вот тут прям совершенно согласна — даже добавить нечего. ?

«Если мужчина говорит, что „нагулялся“ — уточни, не нагулял ли он при этом алименты.»

Дельный совет. Лишний раз убеждаюсь, как важно умение задавать правильные уточняющие вопросы. Ну и юмор, как всегда, на высоте.

«„Зато человек хороший“ — первая строчка некролога по женской самооценке.»

Тоже согласна — не люблю полумеры. Как в песне: «Полюбить — так королеву, а украсть — так миллион». Не стоит размениваться на мелочи. Ну и Василий здесь представлен настолько редфлаговым экземпляром, что я реально всю книгу задавалась только одним вопросом: как вообще Жанну угораздило с ним связаться?! Причём он ещё и изменять ей умудрялся — с кем?! Да с таким рядом ср... (ну вы поняли) никто не сядет — где он их нашел?! ?

? Сыночки-корзиночки и эмоциональное насилие

Очень обширно и всеобъемлюще описана тема про воспитание мамами сыночек-корзиночек. Вообще эмоциональное насилие над детьми — подлость сама по себе, но почему-то непростительно много историй, где людям испортили психику именно самые близкие люди. Это прискорбно. Очень.

«Если твой мужчина звонит маме чаще, чем тебе, с подробными отчётами, что он кушал, чем сегодня покакал, лепёшками или горошком...»

И юмор, как всегда, обалденный. Слог у автора потрясающий — яркий, эмоциональный, живой. Все мысли доносятся прямо до полного осознания. Браво. ?

«Но хорошую девочку с детства учили терпеть, верить и надеяться. Проблема в том, что терпение — это не любовь. А надежда — не стратегия.»

Правда, некоторые мысли, конечно, повторяются, и есть некое ощущение перебора, что сюжет ходит по кругу.

«Когда тебя используют — перестань быть инструментом.»

Я это заметила ещё когда читала «Сама у себя лучшая». Это книги для вдохновения и мотивации, заточены под конкретную задачу. У меня на данный момент, ТТТ, с мужем всё ок, поэтому мне кажется странным читать о боли героини — он такой негодяй-подлец, а она страдает. Кажется глупостью сам факт, что она вообще когда-то обратила на него внимание. Но книга об этом и рассказывает — злодеем муж стал не сразу и так уж явно.

«Абьюз — это когда тебя ломают медленно и с улыбкой. Так, чтобы ты ещё и извинилась за то, что тебе больно».

Всё проявилось только когда стало уже слишком поздно.

«Любовь — это не контракт на самоотдачу и не кастинг на роль святой мученицы.»

И зачастую мы сами позволяем обращаться с собой плохо.

«Когда тебя лишают времени, сна, ресурсов и собственного „я“, внутри включается режим служения и ты начинаешь гордиться своей „силой“. Но это не сила — это выученная беспомощность в красивой упаковке.»

Вот, наверное, главный фактор, почему я так критична в своих отзывах: это выработанная привычка не терпеть дискомфорт. Не позволять синдрому «надо угодить всем» заглушить свой внутренний голос — это добром никогда не закончится.

«Женщина без отдыха — не героиня. Она просто ещё не осознала, что живёт в рабстве под вывеской „Любовь“.»

И сама идея, что под благими намерениями тебя могут использовать, мне очень близка. Это как история с лягушкой в кастрюле: из кипятка сразу выскочит, а в тёпленькой так и сварится с мыслями «ещё чуть-чуть посижу, погреюсь»...

? Меркантильность, страхи и внутренние установки

«— Ты же не меркантильная, да? (Если предложение начинается без кольца — заканчивается обычно без мужа.)»

Нас очень легко подловить на наши же собственные страхи, комплексы и ложные ментальные установки.

«Не жди, что он оценит. Не жди, что мама его перестанет звонить.»

Потому что мы зачастую верим в любовь, но почему-то не верим, что её достойны. Поэтому так легко соглашаемся на меньшее.

«Когда пора вставать из-за стола: Любовь — это не казино. Если ты всё время ставишь на красное, а выпадает чёрное — дело не в удаче, а в том, что ты не в том зале.»

? Тема соперниц: третий раз подряд

И кстати, даже у Евгеники тоже проскальзывает эта тема с ненавистью к соперницам. Третья книга подряд: в «Хозяйке поместья» героиня нещадно троллила соперницу за привлекательный внешний вид, в «Змеелове» Ирга вообще в драку полезла.

«Потому что ни одна дворовая шавка не заменит породистую женщину с мозгами и сердцем.»

Психолог и автор книги о самооценке зачем-то использует какие-то собачьи формулировки из лексикона автора пикаперского опуса, Олега Павлова, «Q ни Kold» , после прочтения которого мне как раз и потребовалась её книга для восстановления расшатанной психики.

Когда мы уже перестанем сами на себя вешать обидные ярлыки и обвинять других в собственных ошибках? Если муж не любит — ну явно не любовницы вина. И внешность ни на что не влияет. Если он правда любит — хоть какая разлучница будет вся из себя, даже не взглянет. Если не любил — так будь хоть трижды красавица, найдёт к чему придраться и всё-таки уйдёт. ?

? Итог

Читайте больше и занимайтесь собственным развитием, тогда и все проблемы будут лишь списком задач на пути к цели.

«Книги, лекции, любые нормальные источники, где не романтизируют страдания»

— вот что действительно помогает.

Достоинства:

✔️ Обалденный юмор

✔️ Персонажи узнаваемые — откликаются

✔️ Яркий, эмоциональный слог

✔️ Психологическая достоверность

Но:

⚠️ Некоторые мысли повторяются
⚠️ Спорные формулировки в теме соперниц

Найти подлинный «бриллиант» в мире современной литературы, посвящённый саморазвитию, задача не из легких. Однако книга «Сама у себя лучшая» под авторством позитивной и дерзкой Евгении, представляет собой не просто сборник советов, а целостную философию жизни, которая направлена на обретение внутренней силы, гармонии и искреннего счастья. Это издание не является поверхностным набором мотивирующих цитат; напротив, оно представляет собой тщательно продуманное руководство, которое шаг за шагом ведёт читателя к осознанию своей истинной ценности.
~
Автор глубоко и всесторонне раскрывает тему принятия себя, подчёркивая, насколько важно перестать гнаться за навязанными обществом идеалами и вместо этого сосредоточиться на своём внутреннем мире. Евгеника с лёгкостью разрушает стереотипы и установки, которые часто мешают людям быть счастливыми, предлагая взамен простую, но глубокую истину: каждый из нас уже прекрасен и самодостаточен, нам лишь нужно открыть это в себе. Книга наполнена живыми примерами из реальной жизни, которые делают изложенный материал не только доступным, но и очень близким каждому читателю.
~
Особое внимание стоит уделить стилю изложения. Текст одновременно вдохновляет и побуждает к действию, заставляя задуматься о собственных установках и шагах, которые можно предпринять уже сегодня. «Сама у себя лучшая» – это не просто книга, которую читают один раз и забывают. Это верный спутник, к которому хочется возвращаться снова и снова, находя новые смыслы и получая свежие силы для жизни, наполненные любовью к себе и окружающему миру.
~
Рекомендую эту книгу всем, кто стремится к истинному счастью и гармонии. Она станет надёжным помощником на пути к самопознанию и самопринятию, став источником вдохновения для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Каждая страница книги пронизана искренностью и теплом, что позволяет читателю почувствовать, как будто автор говорит с ним напрямую, делясь своим опытом и мудростью. Издание «Сама у себя лучшая» настоящая находка для всех, кто ищет пути к внутреннему благополучию и радости.