Три наиболее распространенных типа ограничивающих убеждений так или иначе сводятся к безнадежности, беспомощности и никчемности. Они способны оказывать огромное влияние на психическое и физическое здоровье человека.
1. Безнадежность – убежденность в том, что желанная цель недостижима, вне зависимости от ваших возможностей.
2. Беспомощность – убежденность в том, что желаемая цель достижима, но вы не способны достичь ее.
3. Никчемность – убежденность в том, что вы не заслуживаете желаемой цели из-за собственных качеств или поведения.