Меня привлекла обложка книги, да и название кажется актуальным. В начале работы автор обуславливает значимость темы: в последнее время информации в нашей жизни становится все больше и больше, что не может не влиять на нас
Материал разбит на логичные главы, каждая посвящена отдельной теме, благодаря чему в голове не получается каша. Да и изложение простым языком , без обилия сложных и непонятных терминов.
Автор нередко подтверждает свои суждения данными исследований или другими источниками, каждая глава дополняется небольшим списком рекомендованной литературы по описываемой проблеме.
Первая глава мне не очень понравилась (так часто бывает с подобными книгами), зато потом идёт интересная информация, преподносимая понятно.
Последующие главы рассказывают о бесконечном потоке информации и том, как с ним справляться, как бороться с тревожностью. Так, автор рекомендует завести дневник самочувствия.
Советы, которые даёт автор, достаточно простые, причем эффективные, но иногда так сложно это реализовать. Так что книга будет полезна, она не только про обилие информации. Здесь и про мечты, и про планы, и про общее состояние.
Книга приятно порадовала, так как, начиная ее читать, не было от неё особых ожиданий. Конечно, вряд ли она претендует на невероятно новые открытия, но полезной точно будет