013 — Чувство вины

Чувство вины - Ты опять опоздала? - Папа, ты мне обещал! - Сынок, ты совсем нас забыл. Не любишь нас совсем. Каждому из нас случалось слышать подобные упреки в свой адрес. Реагируем мы на них по-разному – кто-то молча слушает, а кто-то протестует, включая агрессивное поведение. Но объединяет нас одно – мы испытываем неудобство, что сделали что-то «не так», допустили ошибку, «сморозили глупость». Уши горят, ладошки становятся влажными, глаза опущены в пол, все тело будто скукоживается, хочется спрятаться, «избивать себя веригами». В нашем очередном подкасте «Чувство вины», мы, психолог Елена Гусева, и тренер Евгений Иванов, поговорим о том, как оно формируется, навязывается ребенку в процессе воспитания, о том, как оно мешает взрослому человеку жить своей жизнью, реализовывать свои желания, общаться открыто, без манипуляций и обид, как мешает выстроить доверительные, близкие отношения. Мы приводим конкретные рекомендации, которые помогут вам осознать, проработать и ослабить негативное воздействие чувства вины на вашу психику.