«Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем» отзывы и рецензии читателей на книгу📖автора Стива Скотта, рейтинг книги — MyBook.
image

Отзывы на книгу «Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем»

2 
отзыва и рецензии на книгу

smd78

Оценил книгу

Без воды. Без восторгов типа "Освободи свой разум, брось всё (работу, семью), встать на лыжи (также одень парашют и ласты) почувствуй что ты можешь все и живи сегодняшним днем!"). Этого нет, все очень конструктивно, просто и ясно. Стоит обратить внимание на перечисленные привычки - глубокое дыхание, медитация, переоценка ценностей. Кто "в теме" понимает что тут ничего нового, все идет из древних восточных практик, но подача материала отличная, читать интересно. Советую конспектировать для себя основные моменты (я так и сделал) и возвращаться к конспектам для самоконтроля. Мне хорошо помогла "расставить все по полкам", навести порядок в голове и немного успокоится, уменьшить тревогу. Но тут думаю главное соблюдать систематичность выполняя рекомендации. Вообще эта книга относится к тем, которые нужно перечитывать. Очень рекомендую.

26 января 2021
LiveLib

Поделиться

Александра Жигульская

Оценил книгу

Скучно
19 марта 2023

Поделиться