Осознанность, озарение. Когда вы станете мастером (а вы скоро им станете), вам больше не понадобится психологическое образование. Начав наблюдать за собой, начав видеть и отлавливать свои негативные эмоции, вы поймете, как их себе объяснить. И сразу заметите разницу. Только будьте готовы, что тогда вам придется лицом к лицу столкнуться с настоящим злодеем: злодеем самоосуждения, ненависти к себе и неудовлетворенности собой.