Эта книга - как квинтэссенция текстов песен "atlantida project", книги "тонкое искусство пофигизма" и того, что уже давно рассказывала про энергии и вселенную мама.
Несомненно, есть очень дельные вещи. Книга о том, как понимать себя, принимать себя, чувствовать и в прямом смысле общаться со своим телом и сознанием.
Тем не менее, для меня только 3/5, потому что это скорее не книга, а что-то вроде учебника с практическим применением - здесь абсолютно недостаточно просто читать (тогда пользы от всей книги вы получите только %30)