Про научные доказательства ценности этого метода подробно написано в книге биохимика Вальтера Лонго «Лонгевита. Революционная диета долголетия». Мне были знакомы все положительные эффекты влияния на организм небольших разгрузочных дней, но где здесь мозг, память и изучение иностранного языка? доктора медицины, врача-нейрохирурга Рауля Жандиаля (Rahul Jandial). К моей большой радости, я нашла еще одно подтверждение этой взаимосвязи, а значит, и еще один лайфхак для изучения иностранного языка.