А во-вторых, когда мы зачеркиваем или закрашиваем кружочки после выполнения задания, мозг почему-то испытывает удовлетворение. Более того, когда в конце месяца вы видите 20 зачеркнутых кружочков, вас переполняет гордость, у вас высвобождается энергия и рождается дополнительная мотивация.