Цитата из книги «Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя»

Однако не позволяйте охватить себя страху, возникающему при мысли о том, что ваша тревога одержит над вами верх. Таким образом вы можете обнаружить, что многие вещи вызывают у вас всего лишь здоровое беспокойство.