Цитаты из книг автора «Эллен Фришбуттер»

поддаться обычному ходу – выводит за границы привычки и помогает сознательно создавать, творить свой день. У меня есть целый список поднимающих настроение занятий и, если настрой катится вниз – в моих силах это падение изменить, или покориться и побыть на нижних настроенческих этажах, понимая – сама выбрала, сама грущу. Осознанность в действии – грустно, не жди чуда, не вини мир – меняй своё состояние, замечай то, что будет происходить. Или оставайся в грусти, в злости, в обидах и наблюдай за собой, осознавай источник, он внутри, он там, куда ты не привык заглядывать. Со временем заметишь всё больше и больше маленьких поворотов, развилок-дорог и того, как происходит ежеминутный выбор, в зону осознания попадёт то, что раньше находилось за завесой и называлось такими шаблонными словами: «судьба, невезучесть, у меня

Это так просто так почему же не получается? Намёк понял?

Со временем заметишь всё больше и больше маленьких поворотов, развилок-дорог и того, как происходит ежеминутный выбор, в зону осознания попадёт то, что раньше находилось за завесой и называлось такими шаблонными словами: «судьба, невезучесть, у меня всегда так, всё против меня».

Осознанность в действии – грустно, не жди чуда, не вини мир – меняй своё состояние, замечай то, что будет происходить. Или оставайся в грусти, в злости, в обидах и наблюдай за собой, осознавай источник, он внутри, он там, куда ты не привык заглядывать.

Потому что ты совершенно не в курсе, как создаёшь свою реальность и почему каждый блин комом. Как же стать в курсе своих творений, а значит осознавать все свои выборы?Начни играть с собой в игру «подсмотрелки за собой любимым»Главное правило которой – всё замечать и себя не упрекать. Например, утром настроение бывает разным: не выспался или полно дел, а хочется отдыхать – заметил настроение и меняй его. Если оно не нравится, сделай то, что в этом может помочь. Не злись на мир, на себя или близких – это просто, привычно, а заглянуть внутрь себя и не поддаться обычному ходу – выводит за границы привычки и помогает сознательно создавать, творить свой день.

Каждый человек творит великий шедевр – свою собственную жизнь. Задумывался ты над этим?Если нет – то творишь ты, главным образом – бессознательно.Разве этого желаешь для себя, любимого?Нет! Нет! Нет!А почему так получается? Почему жизнь не меняется?Почему шишки продолжают сыпаться на твою бедную голову? Вопрос избитый… А ответ тривиальный…

Физические и психические травмы прошлого останавливают движение энергии – неприятные воспоминания забываются, а рубцы остаются, они надёжно выстраивают барьеры ограничений, дабы повторно не ранить. В процессе жизни нарушается второй и третий базовые принципы – движение энергии остановлено. Проблема физического или психологического плана, ничто иное, как остановившийся поток энергии.

Для того, что бы освободиться от страдания, тревоги и неврозов, нужно лишь прийти к пониманию, что мы сами причиняем себе боль и причиной проблем является наш собственный разум, а вовсе не какие-то другие люди или внешний мир. Наш собственный ум с его почти не прерывающимся потоком мыслей, размышлениями о прошлом, беспокойством о будущем – создаёт дискомфорт. Мы совершаем большую ошибку, отождествляя себя с умом и думая, что это и есть именно то, кто мы есть – тогда как на самом деле мы есть намного больше.

влюблённые женщина и мужчина смотрят друг на друга через призму своих ожиданий, которые, к сожалению не снимает любовь, она даже добавляет парочку новых:

Чем более осознан человек, тем шире его восприятие и лояльнее отношение к чужой картине мира.