Одной из важнейших задач для человека, переживающего кризис, является самоподдержка. Иначе говоря, необходимо устойчивое сохранение ощущения «я – в порядке». Да-да, каким бы простым на первый взгляд и сложным в исполнении это ни казалось, именно это ощущение придаст вам сил и позволит превратить даже самые амбициозные намерения в действия.
А зачем нам это нужно? Зачем постоянно твердить себе, что «я в порядке»? Разве не лучше будет для человека, если он честно оценит свое положение и вынесет неутешительный вердикт: «Я – в полном дерьме»? Разве правильное определение своего местоположения не помогает нам выбраться из самой глубокой ямы?