Думаю, здесь будет полезно поделиться с вами лайфхаками, как реабилитировать свое тело в экстренной ситуации:
1. Принять горячий душ. Иногда при болезни он вреден, но часто, если быстро принять душ, растереться полотенцем и сразу утеплиться, – становится легче. Стоя под струей воды, я представляю, как она вымывает из меня всю хандру.
2. Помедитировать и подумать о вечном.