Цитаты из книг автора «Элизабет М. Карле»

Таким образом, миндалевидное тело — игрок с большими связями в мозге. Оно связано и с одной из важнейших частей мозга — гипоталамусом, который, будучи размером с арахис, управляет множеством физических процессов, включая метаболизм, голод и сон

увеличивается пульс, повышается кровяное давление, ускоряется ритм дыхания, расширяются зрачки, кровь приливает к конечностям, пищеварение замедляется, усиливается потоотделение. Все эти изменения являются результатом активизации симпатической нервной системы и высвобождения гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин. «Бей, беги или замри» — специфическая, острая и интенсивная форма стрессовой реакции.

Поэтому физиологические симптомы как первый признак тревоги — хороший индикатор того, что эту реакцию запустило именно миндалевидное тело.

Навязчивые идеи в значительной степени являются продуктом лобных долей коры и связаны с чрезмерной активацией нейронных цепей в орбитофронтальной коре — части мозга, расположенной сразу за глазами

Ваше левое полушарие ищет решение, однако повышенное внимание к потенциальным трудностям может активизировать миндалевидное тело.

кора левого полушария может генерировать тревожное предчувствие — беспокойство о том, что произойдет, и непрерывный мысленный поиск выхода. При этом типе тревоги люди склонны к руминации, к сосредоточению на ситуации или к постоянной потребности многократно ее обсуждать.

При этом типе тревоги люди склонны к руминации, к сосредоточению на ситуации или к постоянной потребности многократно ее обсуждать.

кора левого полушария может генерировать тревожное предчувствие — беспокойство о том, что произойдет, и непрерывный мысленный поиск выхода.

руководствуясь той сенсорной информацией, которую получило более прямым способом. Ре

С точки зрения миндалевидного тела мысли или образы в коре требуют реакции даже в том случае, если само оно не обнаруживает опасность,