и в случае с питанием у человека – наиболее правильно и полезно питаться можно лишь руководствуясь своими желаниями. Чувство голода, слюноотделение – единственные подсказчики, помогающие понять, когда пришло время поглощения пищи, а чувство насыщения – говорит, сколько этой пищи потребуется.