Хлеб в рационе должет быть в ограниченном количестве и только грубого помола! Белый хлеб, как и белый сахар, разрушает наш организм изнутри, давая ненужные мертвые калории и обкрадывая наш организм за счет нашей молодости, красоты кожи и преждевременных морщин! Употребляем цельный хлеб, причем не более двух порций в день и лучше во время завтрака.