Цитата из книги «Ключ к счастью для Женщин в бизнесе, или Как преодолеть стрессы в своей жизни и быть счастливой? Книга 1»

Если вы мучаетесь бессонницей, тревожностью или никак не получается отогнать назойливые мысли, то лучше любых лекарств вам поможет этот способ дыхания. Лягте на спину и попробуйте расслабить все группы мышц. Сконцентрируйтесь сначала на лице, потом на животе, пояснице и других частях своего тела, которые напряжены больше всего. Дышите животом и сконцентри